Ontem foi um dia super corrido, tive que trabalhar a tarde também, passei no mercado pra comprar umas frutas e verduras e ainda tomei um banho de chuva no caminho pra casa... então não sei se o mau humor era pelo temporal ou pela dieta... mas nem tive tempo de vir aqui contar pra vcs e nem de me exercitar....
Já hoje a noite eu tava meio esfomeada, mas aguentei firme e forte e a tarde fiz 1h de ritmos!
Na sequência os 2 dias:
3º dia
Café da manhã: café com 3 biscoitos
Almoço: 2 ovos cozidos, 2 torradas e salada de vagem (não sou mt fã, então comi tomate e alface)
Jantar: presunto e salada (alface, tomate,pepino e suco light)
*À tarde como chiclete zero pra enganar a fome
4º dia
Café da manhã: café com 3 biscoitos
Almoço: 1 ovo cozido,1 cenoura e queijo minas à vontade (comi só metade da cenoura e a ricota temperei com sal e orégano)
Jantar: salada de frutas e iogurte natural (coloquei adoçante, essência de baunilha e canela)
Metade da semana já passou! Falta pouco!!!!
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